welcome to our website !
最新资讯 Latest information
您现在的位置:首页>最新资讯

口部运动训练——舌的训练2(自主运动)

2021-01-13    点击次数:50


俗称“舌头”

口腔底部

人类的舌是进食和言语的重要器官

在口腔内活动的肌性器官,对味有特别的感觉,有助于咀嚼、吞咽、发音

与心的功能有密切关系

观察舌的色、质、形态及舌苔变化是中医望诊的重要内容之一



自主运动

一、舌的刺激

1、向上使舌尖发痒

(压舌板置于舌尖下面,向上拍打舌尖使舌尖发痒)

2、横向使舌尖发痒

(压舌板从舌尖一侧横向移到另一侧,使舌尖发痒)

3、从前向后使舌尖发痒

(用压舌板从前向后使舌尖发痒)

4、从后向前使舌尖发痒

(从距离舌尖2cm的地方向舌尖方向移动,使舌尖发痒)

5、使舌的两侧发痒

(用压舌板从舌侧边向舌尖移动,使舌尖发痒,再换另一边)

6、一二三拍打我

(用压舌板拍打舌尖、舌的两侧和舌面,并指出拍打哪个地方)


二、舌的强化

1、左右两半上抬

(用压舌板在舌的一侧向下压,让患者上抬舌体,则舌的对侧向上抬起,持续5秒;换到对侧进行。)

2、舌体上抬

(用压舌板下压舌体,同时让患者用整个舌体向上挤,)

3、舌体侧推

(用压舌板从舌的一侧向对侧推,并让患者抵抗)

4、舌体下压

(把压舌板放在舌体下面并向上推,让患者用舌体下压压舌板)

5、舌尖上抬

(用压舌板下压舌尖,舌尖向上抵抗)

6、舌尖侧推

(把压舌板放在舌尖的一侧,让舌尖推压舌板,同时师抵抗)

7、舌尖后推

(用压舌板抵住舌尖,同时向后推,舌尖抵抗向前用力)

8、舌尖与脸颊相碰

(舌尖抵住脸颊,用手指寻找舌尖位置)


三、舌的运动

1、舌与上齿吸吮

(舌尖抵住上齿内侧,舌两侧向上卷起,轻轻回吸,发出“啧啧”的声音)

2、舌与上齿龈吸吮

(将舌尖抵住上齿龈,轻轻回吸,发出“嗒嗒”的声音)

3、舌体与硬腭吸吮

(将整个舌体吸吮硬腭中部,收紧、放松,回吸发音);

4、向上伸展

(将舌尖抵住硬腭前部,轮流抬高和下降下颌,感觉舌部伸展)

5、向下伸展

(将舌尖伸出,尽可能向下伸展)

6、捉迷藏

(将压舌板放在口内或口外的某个地方,然后用舌尖寻找)

7、舌尖上卷

(将舌尖卷到上牙齿的外表面,上唇向下用力,坚持10秒)

8、舌尖发音

(将舌尖抵住上齿龈内侧,发“兔、肚、怒”)

9、舌尖上下运动

(张开嘴巴,舌尖向上抵住上牙龈,接着抵住下齿龈,上下交替运动)

10、舔硬腭

(用舌尖从前向后舔硬腭,)

11、舌尖碰脸颊

(用舌尖抵住脸颊内侧,再从右侧做到左侧)

12、舌尖碰嘴角

(用舌尖触碰右边嘴角,再从右侧做到左侧嘴角)

13、舌尖洗牙水平面

(用舌尖放在上排牙齿的最里面的牙齿水平面,一次缓慢的扫过每一颗牙齿,再换下一排牙)

14、舌尖洗牙外表面

(舌尖放在牙齿外表面,旋转一周)

15、发k

(将舌根抬向软腭,连续发k的音)

16、舌前部拱起

(用舌尖上抬训练器凹槽对准舌前部,向下压舌前部,让患者向上顶,促使舌前部上抬,同时发“jqx”的音)


温馨提示:具体操作需要康复老师指导后实施!



本网站的所有权、运营权和维护权都归上海启程健康管理有限公司所有
Copyright 2018 MHH ALL Rights Reserved   沪ICP备19002573号-1
182-1756-1040
在线咨询
在线留言