运动训练是通过采用主动、被动等方式用以改善、代偿、和替代的途径，目的在于改善运动组织（肌肉、骨骼、关节及韧带等）的血液循环和代谢，促通神经肌肉功能、提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能 ，在阶段月龄实现抬头、翻身、腹爬、四爬、站立、行走、跳跃等运动能力；同时纠正膝过伸、O型腿、X型腿、扁平足、骨盆倾斜、驼背等异常姿势和预防畸形产生。